Một khuôn mặt trái xoan luôn là điều mà mọi bạn gái mơ ước. Vì thế mà các bạn luôn tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm mỡ mặt hiệu quả.
Gương mặt luôn là nơi gây ấn tượng đầu tiên của con người, một gương mặt dễ nhìn phải là một khuôn mặt trái xoan, cằm Vline. Hiểu được điều đó, bài viết hôm nay của Venus by Asian sẽ giúp các bạn có thể giảm mỡ mặt để có thể đem lại một gương mặt như ý.
Nguyên nhân khiến gương mặt bạn bị béo
Nếu như mỡ thừa vùng bụng, đùi,…có thể che giấu bằng trang phục, thì việc béo mặt lại rất dễ dàng nhận thấy.
Cần hiểu rõ không phải tất cả những người thừa cân, béo phì đều có gương mặt to, mập. Bởi thực tế rất nhiều trường hợp mặt béo người gầy hoặc ngược lại người béo mặt gầy, body đầy đặn nhưng mặt lại rất hốc hác.
Đọc thêm:
Tìm hiểu rõ nguyên nhân béo mặt sẽ giúp các bạn lựa chọn được cách làm giảm mỡ mặt hiệu quả.
-
Do cấu trúc xương hàm bạnh
Xương hàm trên – dưới, gò má, cằm, trán,…là những yếu tố tạo nên cấu trúc gương mặt. Trong đó, xương hàm quyết định trực tiếp tới việc thon gọn trên tổng thể gương mặt.
-
Tình trạng giữ nước trên mặt
Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều chị em người gầy nhưng béo mặt. Việc giữ nước gây ra mặt mập có thể được lý giải do quá trình thay đổi nội tiết trong cơ thể.
-
Uống nhiều nước trước khi ngủ
Mặc dù nước thiết yếu cho cơ thể nhưng uống quá nhiều nước trước khi ngủ lại là nguyên nhân khiến mặt sưng húp, nọng cằm, mắt híp khi thức dậy.
-
Ăn quá mặn
Muối có khả năng giữ nước, việc ăn đồ quá mặn sẽ khiến nước tích tụ nhiều tại mặt.
Đặc biệt, thói quen ăn hoa quả chấm muối cũng làm mặt có xu hướng sưng to hơn bình thường.
-
Lười vận động, ngủ sai tư thế
Việc lười vận động, ngủ nhiều,…là tác nhân khiến mặt không đào thải được mỡ thừa, mặt trở trên nặng nề hơn.
-
Do thừa cân, mỡ thừa tích tụ nhiều tại mặt
Trong tất cả nguyên nhân gây mặt mập thì tăng cân nhanh, thừa cân, mang thai – sau sinh nở,…là những yếu tố khiến vùng mặt mập hơn.
Những cách giảm mỡ mặt hiệu quả
Các bạn hoàn toàn có thể giảm mỡ mặt bằng các bài tập đơn giản mà hiệu quả sau đây:
Giảm mỡ mặt bằng cách phồng má
Bài tập phồng má sẽ giúp cho các bạn tạo nên một lực ma sát có thể đốt cháy lượng mỡ thừa tập trung ở cổ và cằm.
Tập yoga cho cơ mặt
Vốn dĩ các bài tập yoga đều có tác dụng loại bỏ mỡ thừa ở khắp các vị trí trên cơ thể và gương mặt cũng không ngoại lệ. Một bài tập Yoga hợp lý sẽ giúp các bạn có thể giảm mỡ mặt trong 1 tuần mà không cần phải ăn kiêng.
Tập gym làm giảm mỡ mặt
Nhiều người lầm tưởng rằng tập gym chỉ có thể đốt cháy mỡ toàn thân. Nhưng trên thực tế, tập gym có thể hoàn toàn giúp bạn giảm bớt lượng mỡ thừa trên mặt. Những bài tập như hít đất, chống đẩy, chạy xa….đều có thể giúp cho vùng mặt của các bạn trở nên cân đối hơn.
Như vậy, việc giảm mỡ ở mặt cũng giống như giảm mỡ toàn thân. Các bạn đều phải tiến hành luyện tập kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh thì mới đạt được kết quả tối ưu.
Có thể bạn quan tâm:
Để lại một phản hồi